ออฟฟิศซินโดรม

Image

ท่าบริหารคอ ไหล่ คลายกล้ามเนื้อ

มีคนถามมาเรื่องเมื่อยไหล่ เมื่อยคอ นวดกดจุดครับ ผมไม่ค่อยได้เรียนเรื่องท่ากายบริหารต่างๆเท่าไร จะเรียนไปทางนวดเลยมากกว่า ก็เลยขอเอาบทความที่อ่านเจอมาบอกต่อแทนละกันครับ คนปัจจุบันมีปัญหากับคอและไหล่กันมากเพราะกิจกรรมที่ทำในชีวิตประจำวัน...

Image

ขูดขจัด office syndrome

บทสัมภาษณ์กับทางเวบผู้จัดการครับ เลยเอามาลงในบล็อกด้วยเลย: ด้าน แพทย์จีนเชน ปรีชาวณิชวงศ์ เผยว่า เนื่องจากไลฟ์สไตล์ของคนในยุคปัจจุบัน ทั้งจากการใช้คอมพิวเตอร์และการเล่นมือถือติดต่อกันเป็นเวลาหลายชั่วโมง...