ออฟฟิศซินโดรม

Image

9 โรคเสี่ยงของ มนุษย์ออฟฟิศ

มนุษย์ออฟฟิศอย่างเราๆ ถึงแม้จะไม่ต้องออกไปทำงานตากแดด ตากลมข้างนอก แต่การนั่งทำงานที่โต๊ะหรือหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันในออฟฟิศก็สามารถเสี่ยงกับโรคร้ายต่างๆได้เช่นกัน มาดูกันดีกว่าค่ะว่า มีโรคหรืออาการอะไรบ้างที่ มนุษย์ออฟฟิศ...

Image

ออฟฟิศซินโดรม…ภัยเงียมที่คุกคามวัยทำงาน

จากข้อมูลของกรมการแพทย์กระทรวงสาธารณสุขปี 2557 ระบุว่า ด้วยภาวะการแข่งขันที่สูงขึ้นของชีวิตคนเมือง ทำให้อาจมองข้ามสุขภาพร่างกาย ทั้งนี้ พบว่า 10% ของคนเมือง มีภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมเพิ่มมากขึ้น โดยนพ.ภัทร...

Image

ออกกำลังกายพิชิต โรคยอดฮิต " ออฟฟิศ ซินโดรม "

ขอบคุณที่มา :...

Image

บริหารต้นคอ บรรเทาปวดออฟฟิศซินโดรม

บริหารต้นคอ บรรเทาปวดออฟฟิศซินโดรม ทุกครั้งที่มนุษย์เคลื่อนไหว ต้องใช้กำลังกล้ามเนื้อในการหดตัวและคลายตัว เพื่อที่จะดึงให้กระดูกส่วนนั้นเคลื่อนไหวตามไปด้วย และในการทำงานที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหวติดต่อกันเป็นระยะนานๆ อย่างการดูคอมพิวเตอร์...

Image

7วิธีสร้างภูมิคุ้มกันโรคออฟฟิศซินโดรม

7วิธีสร้างภูมิคุ้มกันโรคออฟฟิศซินโดรม ออฟฟิศ ซินโดรม (Office Syndrome) เป็นอาการที่พบบ่อยในคนทำงานออฟฟิศ ซึ่งสภาพแวดล้อมในที่ทำงานไม่เหมาะสม การนั่งตลอดเวลาไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย ส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ ปวดเมื่อยตามอวัยวะต่างๆ...

Image

โรคออฟฟิศซินโดรม พิชิตได้

โรคออฟฟิศซินโดรม พิชิตได้ ย่อมเป็นที่ทราบดีว่า "โรคออฟฟิศ ซินโดรม" (OFFICE SYNDROME) ถือเป็นกลุ่มอาการที่พบบ่อย (มาก) ในคนทำงานออฟฟิศ เนื่องจากกลุ่มคนเหล่านี้มักจะมีอิริยาบถในการทำงานที่ไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็น การนั่งนาน หลังค่อม...

Image

ท่าโยคะง่าย ๆ รักษาออฟฟิศซินโดรม

ท่าโยคะง่าย ๆ รักษาออฟฟิศซินโดรม โยคะที่เรานำมารักษาโรคของมนุษย์เงินเดือนที่รู้จักกันดีในชื่อ ออฟฟิศ ซินโดรม นี้ ถือเป็นทางเลือกหนึ่งที่แก้อาการปวดเมื่อย อ่อนเพลีย ฝืดขัดร่างกาย จากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน...

Image

บริหารวันละนิด พิชิต ออฟฟิศ ซินโดรม

บริหารวันละนิด พิชิต ออฟฟิศ ซินโดรม Exercise ไม่รู้จะฮิตอะไรกันนักกันหนา ก็เรื่องปัญหาออฟฟิศ ซินโดรม หรือคอมพิวเตอร์ ซินโดรม ของหนุ่มสาว ออฟฟิศ ในยุคปัจจุบันทำไมถึงได้พากันยกขบวนเป็นโรคนี้กันยกใหญ่ ว่ากันว่า 100 คน นี่น่าจะเป็นซัก 80-90 คน เห็นจะได้...

Image

ออฟฟิศซินโดรม..โรคไม่ร้ายที่ทานยาไม่หาย

อย่าพึ่งตกใจว่า เรื่องที่กล่าวนี้ไม่มีมูลความจริงหลายต่อหลายข้อมูลที่บอกว่าออฟฟิศซินโดรมเป็นอาการที่เกิดจากการหดและเกรงกล้ามเนื้อเป็น เวลานานๆ อย่างสม่ำเสมอ สะสมเข้าก็เกิดอาการปวดตามกล้ามเนื้อเช่น ต้นคอ บ่า ไหล่ หลัง เอว และจะคงปวดอย่างนั้นเรื่อยๆ...

Image

ปวดต้นคอ-สายตาล้า คุณอาจเป็นโรค“ออฟฟิศซินโดรม”

นั่งหน้าคอมพ์นานๆ ปวดต้นคอ-สายตาล้า คุณอาจเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม หลายคนคงคุ้นหูกันบ้างแล้วกับ ออฟฟิศ ซินโดรม (Office Syndrome) หรือโรคที่เกิดขึ้นจากการทำงาน ที่สาวออฟฟิศหลายคนฟังแล้วเริ่มหวั่นใจว่า ตัวเองมีภาวะเสี่ยงแค่ไหน แค่ชื่อโรคที่มีคำว่า ออฟฟิศ...

Image

โรคออฟฟิศซินโดรม (OfficeSyndrome) อาการและวิธีรักษา

โรคออฟฟิศซินโดรม (OfficeSyndrome) อาการและวิธีรักษา ความเร่งรีบของสังคมเมือง และความเจริญก้าวหน้าของโลกทำให้ชีวิตมีการแข่งขันกันมากขึ้น ต้องทำงานหนัก เพื่อให้มีรายได้เพียงพอกับรายจ่าย เมื่อทำงานหนักมากขึ้นอาจส่งผลให้เป็น โรคติดงาน (Workaholic) หรือ...

Image

ออฟฟิศซินโดรม (office sysdome) ของฝากจากที่ทำงาน

ออฟฟิศซินโดรม คือ กลุ่มอาการที่พบได้บ่อยจากการทำงาน เช่น ไมเกรน หรือปวดศีรษะเรื้อรัง ภาวะเสียสมดุล เช่น ปวดคอ ปวดหลัง ชา ไม่มีแรง กระดูกสันหลังคดงอ ปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ เส้นประสาทข้อมือถูกกดทับ ปัญหาทางตา เป็นต้น...

Image

ออฟฟิศ ซินโดรม (Office Syndrome)

คุณเคยมีปัญหาอย่างนี้หรือไม่ ที่วัน ๆ หนึ่งได้แต่นั่งทำงานโดยที่ไม่ค่อยได้เปลี่ยนอริยาบถหรือไม่ค่อยได้ลุกเดินไปไหนมาไหนและมักจะมีอาการปวดหัวตา ปวดหลัง ปวดไหล่อยู่เป็นประจำ ซึ่งอาการปวดเมื่อยต่าง ๆ เหล่านี้ หลายคนมักเข้าใจผิดคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย...

Image

ออฟฟิศซินโดรม โรคร้ายของคนทำงาน

สาเหตุหลักๆ ก็เกิดจากทำงาน ทั้งทำงานหนัก ทำงานหักโหม ใช้ชีวิต มีไลฟ์สไตล์ที่ไม่เหมาะสม นั่งเดินหรือเคลื่อนไหวร่างกายด้วยท่าทางอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง ที่เห็นชัด อย่างการนั่งหลังค่อมทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ บ่อยครั้งเวลานั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์...

Image

ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่

อาการปวดตึงที่คอ บ่า และไหล่ สำหรับหนุ่มสาวที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ จึงมักจะทำให้เกิดอาการ ปวด ตึง บริเวณต้นคอ บ่าและหัวไหล่ บางรายอาจจะมีอาการเกร็งอย่างรุนแรงจนบางครั้งอาจถึงขั้นที่จะหันคอ ก้มหรือว่าเงยไม่ได้ก็มี...

Image

นวดแก้โรค ออฟฟิศ ซินโดรม

ออฟฟิศ ซินโดรม (OFFICE SYNDROME) โรคที่เกิดขึ้นในปัจจุบันจากวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลง พบบ่อยในคนวัยทำงานออฟฟิศที่สภาพแวดล้อมในที่ทำงานไม่เหมาะสม ทั้งนั่งหลังค่อม การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์สูงกว่า 6 ชั่วโมง/วัน โดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ...

Image

ออฟฟิศ ซินโดรม...ภัยเงียบคนทำงาน

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไปทำงานโดยไม่มีโอกาสได้สัมผัสกับแสงแดดยามเช้า และกลับเข้าบ้านหลังตะวันตกดิน ใช้ชีวิตทั้งวันอยู่ในห้องปรับอากาศ นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน หน้าคอมพิวเตอร์ หรือนั่งในห้องประชุมเป็นเวลานานๆ โดยไม่ได้ยืดเส้นยืดสาย...

Image

ออฟฟิศซินโดรม โรคร้ายของคนทำงาน

สาเหตุหลักๆ ก็เกิดจากทำงาน ทั้งทำงานหนัก ทำงานหักโหม ใช้ชีวิต มีไลฟ์สไตล์ที่ไม่เหมาะสม นั่งเดินหรือเคลื่อนไหวร่างกายด้วยท่าทางอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง ที่เห็นชัด อย่างการนั่งหลังค่อมทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ บ่อยครั้งเวลานั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์...

Image

“ออฟฟิศซินโดรม” โรคที่คนทำงานควรตองรู้

คุณผู้อ่านเคยมีปัญหาอย่างนี้หรือไม่ ที่วัน ๆ หนึ่งได้แต่นั่งทำงานโดยที่ไม่ค่อยได้เปลี่ยนอริยาบถหรือไม่ค่อยได้ลุกเดินไปไหนมาไหนและมักจะมีอาการปวดหัวตา ปวดหลัง ปวดไหล่อยู่เป็นประจำ ซึ่งอาการปวดเมื่อยต่าง ๆ เหล่านี้...

Image

ใช้คอมมาก...เสี่ยงออฟฟิตซินโดรม!

ไลฟ์สไตล์การทำงานที่ต้องปฏิบัติหน้าที่อยู่ในออฟฟิศ แถมส่วนใหญ่ยังเป็นการนั่งทำงานอยู่กับที่เกือบตลอดทั้งวัน อาการปวดเมื่อยที่ตำแหน่งต้นคอและหลัง เนื่องจากการนั่งนานๆ หรือที่เรียกว่า ออฟฟิศซินโดรม ย่อมมาเยือนได้ไม่ยาก...

Page 1 of 2 1 2 Next