สุขภาพ

Image

‘กายใจอบอุ่น สุขภาพดี รับหน้าหนาว’

ลมหนาวพัดมาเยือน เหมือนเป็นสัญญาณเตือนว่า เข้าสู่หน้าหนาวแล้ว แต่ด้วยอากาศที่เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาวของบ้านเรา อาจทำให้หลายคนมีอาการเป็นเจ็บป่วยได้ง่ายๆ หน้าหนาว ดูแลตัวเองยังไงดี อ.แววตา เอกชาวนา...

Image

5 ช่วงเวลาทองดูแลตับที่คุณต้องรู้!

พฤติกรรมหลักๆ ที่ทำให้ตับเสื่อม ประกอบไปด้วย การนอนดึกและตื่นสาย การไม่ปัสสาวะในตอนเช้า การทานจุเป็นประจำ การไม่รับประทานอาหารเช้า การบริโภคยามากเกินไป การบริโภคอาหารที่มีส่วนผสมของวัตถุกันเสีย สีผสมอาหาร วัตถุปรุงแต่งและน้ำตาลเทียม...

Image

10 Raw Food เพื่อผิวสุขภาพดี

การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นด้วย โดยเฉพาะ RawFoodอาหารที่ไม่ผ่านการปรุงหรือความร้อน ก็ยิ่งคงคุณค่าสารอาหารไว้อย่างเต็มเปี่ยม และนี่คือ 10 อาหารบำรุงผิวที่ เอมิลี่ ขอแนะนำค่ะ...

Image

5 เคล็ด (ไม่) ลับ สร้างสุขภาพดี ปี 2015

อีกไม่นานก็จะเข้าสู่ปีใหม่แล้วนะค่ะ เพื่อนๆคนไหนที่เคร่งเครียดกับการทำงานหนักมาตลอดทั้งปี ละเลยไม่ดูแลตัวเอง ในปีใหม่ที่กำลังจะมาถึงนี้ อย่าลืมใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น โดยเริ่มต้นดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจกันอย่างจริงจัง จะได้มีสุขภาพดีตลอดปีและตลอดไป...

Image

10 เคล็ดลับ แค่นั่งก็ลดน้ำหนักได้

10 เคล็ดลับ แค่นั่งก็ลดน้ำหนักได้ แต่ละวันที่ผ่านมาพอกินเสร็จก็นั่งจ้องแต่หน้าคอม เพราะงานยุ่งจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่จากนี้คุณก็ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก หรือเรื่องหน้าท้องของคุณแล้วล่ะ เพราะแค่คุณนั่งอยู่กับที่ก็สามารถลดน้ำหนักแล้ว...

Image

เปิดตำราอายุวัฒนะ สุขภาพดีแบบไทย จีน อินเดีย

เปิดตำราอายุวัฒนะ สุขภาพดีแบบไทย จีน อินเดีย แพทย์แผนตะวันออกอย่างไทย จีน และอายุรเวทของอินเดีย ขึ้นชื่อและเป็นที่ยอมรับมานานนับพันปี เพราะเน้นที่การป้องกันมากกว่าการรักษา แถมยังสอดคล้องกับแนวทางธรรมชาติ แล้วถ้าเรารู้จักดึงไอเดียเด็ดๆ มาปรับใช้ล่ะ...

Image

ฟังไว้!! เลิกนิสัยเหล่านี้…ไม่มีอ้วน

บางทีความอ้วนหรือน้ำหนักเกิน ก็เกิดมาจากลักษณะในการกินที่ทำซ้ำๆ จนติดเป็นนิสัย แต่หลายคนไม่รู้ตัว ซึ่งถ้าแก้นิสัยเหล่านั้นได้ โอกาสที่ความอ้วนจะลดลงก็มีสูง และต่อไปนี้คือนิสัยการกินที่ควรปรับเปลี่ยน ถ้าอยากมีรูปร่างและสุขภาพที่ดีขึ้น 1. กินข้าวเร็ว...

Image

10 สัญญาณฟ้องร่างกายกำลังอ่อนแอ

10 สัญญาณเตือนต่อไปนี้ที่เมก้า วีแคร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิตามินและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนำมาฝาก จะชี้ให้ทราบว่าร่างกายของเรากำลังขาดสารอาหารชนิดใด เราไปดูกันเลยค่ะว่าจะมีอาการไหนบ้าง 10. ผิวหนังแตก สะเก็ดรอบจมูก ผมร่วง ผมเปราะ เบื่ออาหาร คลื่นไส้...

Image

สิ่งแปลกๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา ที่วิทยาศาสตร์ช่วยอธิบายได้

บางครั้งก็เกิดเรื่องแปลกๆ กับร่างกายของเรา ซึ่งเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นเป็นปกติจนเราไม่สงสัยว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่วิทยาศาสตร์มีคำตอบให้ แสงวิบวับที่บางครั้งปรากฎขึ้นในดวงตา ดวงตาของเราเป็นอวัยวะที่ถูกพัฒนาขึ้นในช่วงวิวัฒนาการกว่าล้านปีมานี้...

Image

คนเราจะมีสุขภาพดีต้องประกอบด้วย 5อ.

ที่มา : VSLIM...

Image

6 เสียงบอก "สุขภาพ" จากร่างกาย

1. "อี่----" หูบอกว่า "ลดๆ เสียงลงบ้างก็ดีนะ" อวัยวะหูเตือนว่าเพลงดังๆ ทำให้คุณเสี่ยงต่อภาวะหูกนวก ดังนั้นควรลดระดับเสียงเหลือประมาณ 70% 2. "เอิ๊บ----" กระเพาะบอกว่า "กินให้ช้าลงน้อยเถอะ" กระเพาะอาหารเตือนคุณว่ากินเร็วไปทำให้เกิดแก๊สในกระบวนการย่อย...

Image

5 วิธี กินมื้อเย็นอย่างไร ? ไม่ให้อ้วน

5 วิธี กินมื้อเย็นอย่างไร ? ไม่ให้อ้วน ความเชื่อที่ว่า การอดอาหาร แล้วน้ำหนักจะลด คือ การลดน้ำหนักแบบผิดๆ และมื้อเย็น เป็นมื้อที่สาวๆ กลัวอ้วนกันที่สุด วันนี้เราเลยนำเทคนิคการกินอาหารมื้อเย็นแบบไม่อ้วนมาฝากกันคะ มีประโยคหนึ่งกล่าวไว้ว่า...

Image

ไม่อยากเป็น “โรคหัวใจ” ต้องเลี่ยงสิ่งเหล่านี้

อธิบดีกรมการแพทย์เผย คนไทยป่วยด้วยโรคหัวใจเพิ่มขึ้น แนะนำวิธีเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงจากอาหารไทยที่มีไขมันสูง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ หันมาออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยให้สุขภาพแข็งแรง นายแพทย์สุพรรณ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์ ได้เปิดเผยว่า...

Image

กระแอม…การทําร้ายเสียงที่คุณไม่รู้ตัว

การกระแอมมีผลต่อเสียงอย่างไร การไอเป็นกลไกตอบสนองต่อสิ่งระคายเคือง เพื่อกําจัดสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ทางเดินหายใจ ถึงแม้ว่าการไอ หรือการกระแอม จะสามารถเกิดขึ้นในคนทั่วๆ ไป แต่ถ้ารุนแรง หรือบ่อยเกิน ก็อาจทําให้เกิดเสียงผิดปกติได้...

Image

"อึสุขภาพดี" หน้าตาเป็นอย่างไร

ข้อมูลที่มา : ASTVผู้จัดการ...

Image

อาหารตามหมู่เลือด

อาหารตามหมู่เลือดโอ จากสภาพความเป็นกรดในกระเพาะอาหารสูง ทำให้คนหมู่เลือด โอ มีความเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะอาหารได้ง่ายกว่าหมู่เลือดอื่น เนื่องจากกระเพาะอาหารของหมู่เลือดโอ เหมาะแก่การย่อยโปรตีนจากเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว เนื้อปลา สัตว์ปีก และอาหารทะเล...

Image

ชีวิตผู้ป่วยเบาหวานที่ได้รับการส่งเสริมสุขภาพ ด้วยแพทย์แผนไทยชุดหลักธรรมานามัย

การ ศึกษาครั้งนี้เป็นการศึกษาวิจัยกึ่งทดลอง (Quasi Experimental Research) มีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยเบาหวานที่ได้รับการส่งต่อสู่ชุมชน จำนวน 676 คน และศึกษาผลของคุณภาพชีวิตหลังได้รับการส่งเสริมสุขภาพด้วยการแพทย์แผนไทยชุด...

Image

น้ำมันมะพร้าว : ผู้ร้ายต่อสุขภาพจริงหรือไม่ ?

น้ำมันมะพร้าว : ผู้ร้ายต่อสุขภาพจริงหรือไม่ ? ดร. ณรงค์ โฉมเฉลา ประธานชมรมอนุรักษ์และพัฒนาน้ำมันมะพร้าวแห่งประเทศไทย น้ำมันมะพร้าว จัดว่าเป็นน้ำมันที่เก่าแก่ที่สุดในโลก มีประวัติการใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นยารักษาโรค ตามตำราทางอายุรเวทของอินเดียมากว่า...

Image

THAILAND ศูนย์กลางของอุตสาหกรรม สุขภาพ และความงามแห่ง ASEAN

เรียบเรียงโดย สมาพันธ์สมาคมสุขภาพและความงามไทย (THABC) ที่มา : นาคาญ์ ทวิชาวัฒน์...

Image

อาหาร จุดเริ่มต้นและบทสรุปของร่างกายที่แข็งแรงและอายุที่ยืน

"อาหาร" ปัจจัยสำคัญที่สุดอันดับหนึ่งของสุขภาพ เพราะไม่ว่าจะเป็นความพอดีในปริมาณของสารอาหารที่ทาน สารอาหารและองค์ประกอบต่างๆ ซึ่งหมายถึงสิ่งเจือปนอื่นๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพของเราโดยตรง...

Page 1 of 6 1 2 3 4 5 6 Next Last